宝宝不爱吃饭怎么办？

分类：养生保健
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发布时间：2023-01-12 15:56:39
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【概要描述】宝宝不爱吃饭的现象，多是由于小儿脾胃虚弱，容易因喂养不当、受凉、感染疾病等因素导致胃肠功能紊乱，进而···

宝宝不爱吃饭怎么办？

发布时间：2023/01/12
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宝宝不爱吃饭的现象，多是由于小儿脾胃虚弱，容易因喂养不当、受凉、感染疾病等因素导致胃肠功能紊乱，进而出现食欲欠佳等的现象。如果宝宝缺乏某种微量元素，比如缺锌，也会出现不爱吃饭的现象。如果宝宝出现食欲不振的情况，家长可以用一些外用的办法给宝宝调理下脾胃肠道，如涤消小儿脾胃调理足浴包，这个药包是纯正的中草药配方，外用泡脚，非常适合给婴幼儿使用，易接受，不排斥。当然，问题严重的也可以带宝宝去医院儿科看一下，积极查找一下病因，然后给予相应的治疗，从而促进宝宝胃肠功能恢复。

平时家长也要学会如何做好宝宝的饮食调理，从而改善宝宝不爱吃饭的现象：

1、饮食多样化。要加强宝宝饮食的烹饪技术，尽量做到色、香、味，营养均衡搭配，可以把宝宝的食物做成一些卡通图案等，从而提高宝宝进食的兴趣。

2、避免强迫孩子。宝宝如果出现不爱吃饭的情况，家长不要选择强硬的方法，可以让宝宝做一些适度的活动，等宝宝感到饥饿时再让他进餐。以免采取强迫的方法，使宝宝产生抵触情绪，加重宝宝不爱吃饭的现象。

3、创造愉快的用餐环境。轻松愉快的心情会增加人的食欲，所以在做饭时，大人最好能让宝宝一起参与进来，比如，让宝宝帮助摘菜、洗菜，告诉他哪种菜有哪些营养，这样可以提高宝宝对食物的好奇心，让宝宝能够主动的进食。但是，一定要注意，避免宝宝接触厨房中的危险物品，可以陪宝宝在一个安全的环境中完成。

另外，还要控制宝宝零食的摄入，过多摄入零食，会引起宝宝的饱腹感，从而出现不爱吃饭的现象，还会造成宝宝偏食、挑食现象的发生。

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